La thérapie par le son remonte au 12ème siècle et a été utilisée pour la méditation et les rituels dans la culture tibétaine et bien d'autres. Nous utilisons des bols en métal et en cristal pur qui produisent un son profond et pénétrant qui est utilisé pour détendre et réparer l'esprit. Une étude de 2016 a révélé que la méditation au bol chantant réduisait le stress, la colère, la dépression et la fatigue. Toutes ces choses sont connues pour avoir un impact sur la santé physique et augmenter le risque de maladie, ce qui suggère que la thérapie sonore peut être bonne pour votre bien-être physique et émotionnel.

Les avantages comprennent :

réduction du stress.

diminution de l'anxiété et de la dépression.

mémoire améliorée.

tension artérielle réduite.

réduction de la douleur.

abaisser le cholestérol.

diminution du risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Rejoignez-nous pour une luxueuse soirée de détente

A quelle heure : de 19h à 20h

Quoi apporter : tapis de yoga, (option) couverture et oreiller

Comment s'habiller : confortable (chaussures retirées à la porte)

L'espace est limité alors s'il vous plaît RSVP - devrait être complet

15 $ en prévente

20$ à la porte

www.bayareameditation.com

Questions s'il vous plaît txt: 415-996-7116