La technique de liberté émotionnelle, en abrégé EFT, est également connue sous le nom de tapotement et est une forme psychologique d'acupression.  La thérapie a été développée par Gary Craig.
 L'EFT est appliqué en tapant sur les points méridiens. Les recherches des scientifiques ont prouvé l'existence de méridiens qu'ils appellent le système primo-vasculaire. 
 Les méridiens sont un réseau de canaux énergétiques dans le corps qui relient la surface du corps aux organes et régions internes.
 Grâce au flux d'énergie, les méridiens équilibrent le corps en éliminant les blocages énergétiques et les déséquilibres causés par les émotions et les croyances négatives.