Tehnika emocionalne slobode, skraćeno EFT, također je poznata kao tapkanje i psihološki je oblik akupresure.  Terapiju je razvio Gary Craig.
 EFT se primjenjuje dodirom na točke meridijana. Istraživanja znanstvenika dokazala su postojanje meridijana koje nazivaju primo-vaskularnim sustavom. 
 Meridijani su mreža energetskih kanala u tijelu koji povezuju površinu tijela s unutarnjim organima i regijama.
 Kroz protok energije, meridijani unose ravnotežu u tijelo uklanjajući energetske blokove i neravnoteže uzrokovane negativnim emocijama i uvjerenjima.