Emotional Freedom Technique, abreviatura de EFT, também é conhecida como tapping e é uma forma psicológica de acupressão.  A terapia foi desenvolvida por Gary Craig.
 EFT é aplicado tocando em pontos meridianos. Pesquisas feitas por cientistas provaram a existência de meridianos que eles chamam de sistema primo-vascular. 
 Os meridianos são uma rede de canais de energia no corpo que conectam a superfície do corpo com os órgãos internos e regiões.
 Através do fluxo de energia, os meridianos trazem equilíbrio ao corpo removendo bloqueios de energia e desequilíbrios causados por emoções e crenças negativas.