Tehnica libertății emoționale, EFT pe scurt, este cunoscută și sub numele de tapping și este o formă psihologică de presopunctură.  Terapia a fost dezvoltată de Gary Craig.
 EFT se aplică prin atingerea punctelor meridiane. Cercetările efectuate de oamenii de știință au dovedit existența meridianelor la care se referă drept sistemul primo-vascular. 
 Meridianele sunt o rețea de canale de energie din corp care leagă suprafața corpului de organele și regiunile interne.
 Prin fluxul de energie, meridianele aduc echilibru corpului prin eliminarea blocurilor de energie și a dezechilibrelor cauzate de emoții și credințe negative.