Teknika e Lirisë Emocionale, shkurt EFT, njihet gjithashtu si përgjimi dhe është një formë psikologjike e akupresurës.  Terapia u zhvillua nga Gary Craig.
 EFT zbatohet duke trokitur në pikat e meridianit. Hulumtimet e shkencëtarëve kanë vërtetuar ekzistencën e meridianëve të cilëve ata i referohen si sistemi primo-vaskular. 
 Meridianët janë një rrjet i kanaleve të energjisë në trup që lidhin sipërfaqen e trupit me organet dhe rajonet e brendshme.
 Përmes rrjedhës së energjisë, meridianët sjellin ekuilibrin në trup duke hequr blloqet e energjisë dhe çekuilibrat e shkaktuar nga emocionet dhe besimet negative.